loading

Upitnik za personalizovani plan ishrane

Personalizovani plan ishrane

RSD 6000

/1

  • Online upitnik

  • Personalizovani plan ishrane (RS)

  • Lično pregledamo i kreiramo

  • Izrada u roku od 24h
100% stručno znanje, nula AI
Vaš plan sastavlja pravi stručnjak

Vaš personalizovani plan ishrane će pažljivo kreirati naš kvalifikovani nutricionista - ne veštačka inteligencija ili automatizovani softver.

team-image
Biljana Svrzić
Kvalifikovani nutricionista

Nakon što popunite naš upitnik, naš stručnjak lično pregleda Vaše odgovore, zdravstvene ciljeve, životni stil i preferencije i kreira plan ishrane koji je posebno dizajniran za vas.

Zašto je ovo važno?

  • Stvarno razumevanje Vaše jedinstvene situacije i izazova
  • Personalizovane preporuke zasnovane na profesionalnoj proceni
  • Fleksibilnost da prilagodi planove kako se Vaše potrebe menjaju
  • Stručni uvid koji nadilazi generičke formule

Nema prečica. Nema algoritama. Samo stručna briga.

Vaše zdravlje zaslužuje pažnju kvalifikovanog profesionalca, a ne kompjuterskog programa. To je naše obećanje Vama.

Upitnik za personalizovani plan ishrane

Za popunjavanje upitnika biće Vam potrebno oko 15 minuta i traka ili konac za merenje.

25%

Kontakt podaci

Potrebni su vam: traka za merenje (fleksibilni metar) ili konac + lenjir
1. Stanite uspravno i potpuno izdahnite
2. Merenje - Omotajte metar ili konac oko struka, u visini pupka i označite mesto gde se spaja
3. Očitajte meru sa metra ili izmerite konac lenjirom
Važno: Metar/konac treba da bude čvrsto priljubljen uz kožu, ali ne sme da steže ili zaseca kožu

Potrebni su vam: traka za merenje (fleksibilni metar) ili konac + lenjir
1. Stanite uspravno sa nogama blago razdvojenim
2. Pronađite vrh kostiju kukova
3. Merenje - Omotajte metar bokova () ili konac oko butine i označite mesto gde se spaja
4. Očitajte meru sa metra ili izmerite konac lenjirom
Važno: Metar/konac treba da bude čvrsto priljubljen uz kožu, ali ne sme da steže ili uvlači kožu

Potrebni su vam: traka za merenje (fleksibilni metar) ili konac + lenjir
1. Opustite ruku pored tela ili je blago savijte u laktu
2. Pronađite najširi deo - obično na sredini između ramena i lakta
3. Merenje - Omotajte metar ili konac oko nadlaktice i označite mesto gde se spaja
4. Očitajte meru sa metra ili izmerite konac lenjirom
Važno: Metar/konac treba da bude čvrsto priljubljen uz kožu, ali ne sme da steže ili uvlači kožu

Potrebni su vam: traka za merenje (fleksibilni metar) ili konac + lenjir
1. Stanite uspravno sa nogama blago razdvojenim
2. Pronađite najširi deo - obično na vrhu butine, odmah ispod prepona
3. Merenje - Omotajte metar ili konac oko butine i označite mesto gde se spaja
4. Očitajte meru sa metra ili izmerite konac lenjirom
Važno: Metar/konac treba da bude čvrsto priljubljen uz kožu, ali ne sme da steže ili uvlači kožu

Zdravstveno stanje

Hronične bolesti, navesti terapiju

Vitamine / minerale / biljne / homeopatske preparate / ekstrakte, čajeve

Problemi sa varenjem, crevima, glavobolje, nesanice, sklonosti ka nekim oboljenjima, insulinska rezistencija, nervoze, premor, trudnoća/dojenje, reumatske tegobe, itd...

Životne navike i životni ritam

(npr. rad u smenama, koliko traju i kada u danu, vreme provedeno kod kuće, odmori, navesti dužinu trajanja napora i odmora u toku dana što detaljnije)

Obrasci ishrane

(crni čaj, kafa ili energetski napici)

(gazirana pića, sportski napici, sokovi)

(čips, slatkiši, granola barovi, krekeri, keksići)

Označite sve što se odnosi na Vas.

Nakon uspešne uplate, vaš personalizovani plan ishrane biće dostavljen na email adresu koju ste naveli prilikom naručivanja u roku od 24 sata. Usluga se sastoji od nekoliko PDF dokumenata koji sadrže detaljan plan ishrane. Za pregled dokumenata potreban vam je čitač PDF datoteka (besplatno dostupan za sve uređaje).